à¦à¦—জ়িমা তà§à¦¬à¦•ের খà§à¦¬à¦‡ পরিচিত à¦à¦•টি অসà§à¦–। চিকিৎসা বিজà§à¦žà¦¾à¦¨à§‡à¦° পরিà¦à¦¾à¦·à¦¾à§Ÿ à¦à¦° নাম ‘অà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà¦ªà¦¿à¦• ডারà§à¦®à¦¾à¦‡à¦Ÿà¦¿à¦¸’। তà§à¦¬à¦• শà§à¦·à§à¦• হয়ে ফেটে যাওয়া, চà§à¦²à¦•ানি, খসখসে হয়ে যাওয়া, ফোসà§à¦•া পড়া à¦à¦—জ়িমার অনà§à¦¯à¦¤à¦® লকà§à¦·à¦£à¥¤ জিনগত à¦à¦¬à¦‚ পরিবেশগত নানা কারণেই à¦à¦‡ অসà§à¦– হয়। বাবা কিংবা মায়ের মধà§à¦¯à§‡ কারও à¦à¦—জ়িমার সমসà§à¦¯à¦¾ থাকলে, সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦°à¦“ à¦à¦‡ রোগ হওয়ার à¦à§à¦à¦•ি থেকে যায়। ঠছাড়া সাবান, শà§à¦¯à¦¾à¦®à§à¦ªà§, ডিটারজেনà§à¦Ÿ, ডিজ়ইনফেকটà§à¦¯à¦¾à¦¨à§à¦Ÿ থেকে হওয়া অà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà¦¿ à¦à¦—জ়িমায় গড়াতে পারে। ধà§à¦²à§‹, কোনও পোকামাকড়, পোষà§à¦¯, ফà§à¦²à§‡à¦° রেণà§à¦° কারণেও à¦à¦‡ রোগ হতে পারে।
বà§à¦¯à¦¾à¦•à§à¦Ÿà§‡à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾, à¦à¦¾à¦‡à¦°à¦¾à¦¸ à¦à¦¬à¦‚ ছতà§à¦°à¦¾à¦•ের সংকà§à¦°à¦®à¦£ à¦à¦‡ রোগের অনà§à¦¯à¦¤à¦® কারণ। অনেকের দà§à¦—à§à¦§à¦œà¦¾à¦¤ খাবার, ডিম, বাদামজাতীয় তৈলবীজ, সয়াবিন, আটা-ময়দার খাবার, রেডমিট, মাশরà§à¦® সহà§à¦¯ হয় না। à¦à¦‡ সব খাবারও অনেক কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ à¦à¦—জ়িমার à¦à§à¦à¦•ি বাড়ায়। শীতকালে তà§à¦¬à¦• শà§à¦·à§à¦• হয়ে যায়, ঠকারণেও à¦à¦—জ়িমা হতে পারে। সঠিক চিকিৎসায় বেশির à¦à¦¾à¦— কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡à¦‡ à¦à¦•েবারেই সেরে যায় à¦à¦‡ রোগটি। তবে ধৈরà§à¦¯à§‡à¦° সঙà§à¦—ে চিকিৎসার পà§à¦°à¦•à§à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾à¦Ÿà¦¿ চালিয়ে যেতে হবে। ওষà§à¦§à§‡à¦° পাশাপাশি কী à¦à¦¾à¦¬à§‡ তà§à¦¬à¦•ের যতà§à¦¨ নিলে দà§à¦°à§à¦¤ সà§à¦¸à§à¦¥ হয়ে উঠবেন?
à§§) সারা বছর ঈষদà§à¦·à§à¦£ জলে সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করার অà¦à§à¦¯à¦¾à¦¸ করà§à¦¨à¥¤ সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করার পর বেশি কà§à¦·à¦£ à¦à§‡à¦œà¦¾ গায়ে না থেকে à¦à¦¾à¦² করে মà§à¦›à§‡ নিয়ে ময়েশà§à¦šà¦¾à¦°à¦¾à¦‡à¦œà¦¼à¦¾à¦° লাগিয়ে নিন।
২) à¦à¦—জ়িমা থাকলে à¦à¦• জামা দ৒দিনের বেশি পরবেন না। রোজ ধোয়া জামা পরলে আরও à¦à¦¾à¦²à¥¤ নিয়মিত ধোয়া অনà§à¦¤à¦°à§à¦¬à¦¾à¦¸ পরà§à¦¨à¥¤
à§©) অতিরিকà§à¦¤ কà§à¦·à¦¾à¦°à¦¯à§à¦•à§à¦¤ সাবান বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦° না করাই à¦à¦¾à¦²à¥¤ খেয়াল রাখতে হবে, সাবান যেন মৃদৠপà§à¦°à¦•ৃতির হয়।
৪) নারকেল তেল, অà§à¦¯à¦¾à¦²à§‹ à¦à§‡à¦°à¦¾ জেল অথবা অà§à¦¯à¦¾à¦ªà¦² সিডার à¦à¦¿à¦¨à¦¿à¦—ার বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦°à§‡à¦“ উপকার পাবেন। à¦à¦—à§à¦²à¦¿ সারা গায়ে, বিশেষ করে আকà§à¦°à¦¾à¦¨à§à¦¤ সà§à¦¥à¦¾à¦¨à¦—à§à¦²à¦¿à¦¤à§‡ বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦° করা যেতে পারে।
à§«) কà§à¦°à¦¿à¦®, ময়েশà§à¦šà¦¾à¦°à¦¾à¦‡à¦œà¦¼à¦¾à¦°à§‡à¦° মতো পà§à¦°à¦¸à¦¾à¦§à¦¨ সামগà§à¦°à§€à¦—à§à¦²à¦¿ ফà§à¦°à¦¿à¦œà§‡ রাখà§à¦¨à¥¤ সেগà§à¦²à¦¿ গায়ে মাখলে আরাম পাবেন। সাধারণ রà§à¦¯à¦¾à¦¶, চà§à¦²à¦•ানি হলে সেটা কয়েক দিনের মধà§à¦¯à§‡ সেরে যায়, তবে দীরà§à¦˜ দিন তà§à¦¬à¦•ের সমসà§à¦¯à¦¾ কমতে না চাইলে à¦à¦—জ়িমার বিষয়ে সতরà§à¦• হোন।